Borderline: Retrouver son équilibre

Un livre/guide écrit par Dominique Page, docteur en psychologie et psychothérapeute, qui s’adresse aux personnes souffrant d’un trouble de la personnalité de type borderline (ou état limite). 

Après une description de la pathologie et des symptômes, ce livre donne des outils très concrets et pratiques pour pouvoir comprendre et faire face aux différentes difficultés auxquelles sont confrontées ces personnes. Il donne des solutions pour mieux gérer ses émotions, ses pensées, ses comportements et sa communication avec les autres. Le livre est facile à lire, les techniques sont appuyées de moyens mnémothechniques et de mise en pratique facile au quotidien. Il peut être utile pour les personnes concernées mais également pour les proches ou les professionnels.

Bonne lecture!

AUTEUR

D. Page

 TABLE DES MATIERES

Le trouble de personnalité borderline.

Enquêter sur soi.

Les outils de la gestion émotionnelle.

Réajuster ses pensées.

Se respecter et respecter l’autre.

Pour une qualité de vie digne d’être vécue.

Apprendre à prendre du plaisir.

Traitements et médicaments.

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